Les programmes
Pour transformer durablement vos comportements, la volonté ne suffit pas : il faut agir à la racine, au cœur de vos mécanismes neuronaux.
Mes programmes sont conçus pour reprogrammer vos circuits profonds grâce à la synergie de trois piliers : la respiration, la visualisation et la répétition. En 21 jours de pratique quotidienne, vous créez de nouvelles empreintes cérébrales pour briser vos anciens conditionnements et ancrer un changement qui dure vraiment.
Quand tu changes à l'intérieur
Ton monde extérieur change aussi
Le Voyage des 21 jours d'Éveil
Incontournable et précurseur, le programme phare de Soma Breath® reste aujourd'hui une référence absolue. Plébiscité aux quatre coins du monde, il demeure le point de départ privilégié pour ceux qui recherchent une maîtrise profonde du souffle vers la manifestation de leur désirs les plus profonds.
Le Grand Oui pour mieux dire Non
Vous arrive-t-il de dire "oui" alors que tout en vous crie "non" ? L'assertivité n'est pas une question de force, c'est une question d'alignement.
Ce programme a été spécifiquement conçu pour transformer votre posture intérieure et vous donner le courage d'occuper votre juste place.
Le programme Maison
Vous sentez-vous essoufflé par le quotidien ? Il est temps de redonner du sens — un PURPOSE — à votre énergie vitale. L'école Respirons Ensemble vous présente son programme signature, une immersion de 4 sessions stratégiques conçues autour de la méthode Soma Breath® pour reprogrammer votre corps et votre esprit.
”J'ai découvert une méthode qui est à la fois très douce et très puissante.”
- Coralie
”Ça m'a apporté beaucoup de sérénité de calme intérieur et une meilleure vision sur tout ce que je souhaiterais faire et ne pas faire aussi” Un grand moment de bien-être et d'évasion
- Séverine
« La puissance des méditations et des respirations m'a emmené beaucoup plus loin que je ne le pensais et m'a permis de me délester de charges dont je n'avais plus conscience aujourd'hui"
- Raphaëlle
”Merci pour ce voyage à travers moi-même. Ça m'a vraiment permis de me reconnecter à moi, de prendre ce temps pour moi et de me reconnecter à des rêves que j'avais de puis très longtemps.”
- Laure
Découvrez aussi les mini programmes
Travailler un sujet précis en toute autonomie et à votre rythme
Voyagez l'esprit léger
Ce kit de préparation utilise la Programmation Neuro-Somatique pour transformer votre appréhension en confiance.
Objectif : Reprogrammer vos réactions physiologiques et émotionnelles.
Durée idéale : 21 jours de pratique avant le départ pour ancrer le changement.
Prenez les commandes de vos émotions dès aujourd'hui.
Peur de l'avion
Apprenez à transformer votre peur en un état de calme intérieur grâce à la puissance du coaching et de la Programmation Neuro-Somatique (PNS)
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